NUTRITION · BIEN-ÊTRE · HABITUDES DE VIE
Un accompagnement qui s’adapte à vous
Alimentation, sommeil, émotions et mouvement influencent votre équilibre au quotidien. Ensemble, nous cherchons des repères et des changements qui trouvent leur place dans votre vraie vie.
Le premier rendez-vous de 30 minutes est offert, sans engagement.
Les dimensions qui composent votre équilibre
Trois axes complémentaires pour vous aider à retrouver des repères plus sereins, adaptés à votre quotidien.
Nutrition & métabolisme
Mieux comprendre vos besoins et la place de l’alimentation dans votre énergie et votre quotidien. Nous cherchons des repères qui vous correspondent, sans viser la perfection.
Équilibre & récupération
Le sommeil, le stress, la charge mentale et le rythme de vie comptent aussi. Nous explorons des pistes concrètes pour soutenir votre récupération et vos ressources.
Relation au corps & habitudes
Apprendre à écouter vos signaux, mieux comprendre certaines habitudes et retrouver une relation plus libre au mouvement, à l’alimentation et au quotidien.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Nous avançons ensemble, à votre rythme, en partant de vos besoins et de votre réalité.
01 · Prendre contact
Vous me partagez simplement ce qui vous amène et vos disponibilités.
02 · Faire le point
Nous faisons connaissance et clarifions vos besoins.
03 · Choisir votre rythme
Nous voyons ensemble si une séance ponctuelle ou un accompagnement suivi vous convient.
Choisir la formule qui vous convient
Trois possibilités pour avancer à votre rythme, du rendez-vous ponctuel à l’accompagnement dans la durée.
01
À la carte
CHF 60 / séance
Avancer à votre rythme, selon vos besoins.
- 1 séance individuelle
- Pas d’engagement
- Paiement après séance
02
Essentiel
CHF 200
Un accompagnement de 2 mois pour poser des bases solides et retrouver un cadre.
- 4 séances
- Supports pratiques inclus
- Questions ponctuelles entre les séances
- Paiement en 2 fois possible
03
Transformation
CHF 500
Un accompagnement complet sur 6 mois pour installer des changements durables.
- 10 séances, au rythme ajustable
- Suivi entre les séances
- Supports personnalisés
- Paiement échelonné possible
Quelques questions fréquentes
Les séances se font-elles en visio ou en présentiel ?
Les accompagnements peuvent se faire en visio ou en présentiel selon les possibilités et vos préférences.
Peut-on espacer les séances ?
Oui. Le rythme est adapté à vos besoins, à votre quotidien et à votre évolution.
Comment se déroule le rendez-vous initial ?
Nous prenons le temps de parler de votre situation, de vos besoins et de vos questions, simplement et sans pression.
Le paiement en plusieurs fois est-il possible ?
Des modalités de paiement peuvent être discutées selon l’accompagnement choisi.
Est-il nécessaire d’avoir un objectif précis ?
Non. Vous pouvez venir avec un objectif clair ou avec le souhait plus global de retrouver un équilibre et de mieux comprendre vos habitudes.
On en parle ?
Une question sur les formules ou envie de savoir laquelle vous conviendrait ? Écrivez-moi et nous en parlons.